우리 삶의 30% 이상을 잠을 자며 보내는 만큼, 수면은 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 하루 평균 7~9시간 정도의 수면을…

'활성산소'라고 들어보셨나요? 흔히 활성산소 하면 우리 몸에 해로운 것으로 생각하지만, 이는 우리 몸에 반드시 필요한 것으로 면역체계 유지,…

남녀노소를 불문하고 살에 대한 스트레스는 누구나 있습니다. 특히 옷이 얇아지는 여름철엔 더욱 다이어트의 필요성이 절실해지는데요. 우리가 흔히 비만이라고 하면…

누구에게나 흔히 일어날 수 있는 것이 교통사고로, 그 규모에 따라 크고 작은 부상을 동반합니다. 이러한 부상은 관절과 척추의 손상,…

당뇨병은 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린 분비 문제로 혈중 포도당의 농도인 혈당 수치가 과도하게 높아지는 질병입니다. 당뇨병은 오랜기간 고혈당 상태가…

'잠이 보약'이라는 말을 들어보셨을 것입니다. 그만큼 수면은 우리의 건강에 중요한 영향을 끼치는데요. 이는 우리가 자는 동안 우리몸의 손상된 조직을…

여성에게 있어 갱년기는 살아가면서 피할 수 없는 과정 중 하나입니다. 나이가 들면서 난소 기능이 쇠퇴해 체내 에스트로겐 분비가…

딸아이의 치아교정은 악궁확장장치를 비롯하여 클리피씨 교정장치를 부착한지 벌써 1년이 훌쩍 지났습니다. 비전문가인 제가 봐도 치열이 많이 가지런해진 것이…